4.20托福考试，郁闷了

4.20托福考试，郁闷了

托福学习贵在坚持，不能想着突击，我建议你每天都抽时间来学习托福。背单词没有捷径，只能反复记忆，天天背，利用所有零碎的时间来背诵，直到记住为主，你目前的基础可以从六级词汇开始，如果都能记住，已经很好了。托福资料的话最好的还是TPO，不过你可以从OG开始，相对简单一点，也是好的资料，TPO可以来做模拟训练，希望你自己加油，也许到时候一百分也不难考出来哦~~~如果你需要托福复习资料的话，给我留个邮箱！

托福考试前压力大怎么办

1.托福不是留学负担：
当然，托福考试前的心理紧张，大多还是来自于备考是否充分。所以，对于自己的托福考试准备一定要有一个详细的托福备考计划，备考中一定要踏踏实实地看。而在备考过程中，特别是单词，考试的时候你会觉得这个单词很熟悉明明翻到过，可是却又想不出意思；所以对于词汇的准备也要特别的注意。当你有计划的备考托福才能让自己的考试压力逐步消失。
而考前几天要做的事情自己规划一下，比如说阅读：做错的题、OG、单词通通过一遍。比如说作文：准备的作文思路，细节和例子，都过一下。考前最后一天把自己的做题思路最后整理一遍，最好是能列一个清单。
2.托福不是一考定终身：
在留学申请的过程中，我们经常就会听到“刷分”这个词。确实，对于托福考试来说，并不像我们中高考，是一考定终身，我们会有多次的机会可以刷新自己的考分。虽然，这样的考试模式为大家减轻了一些考试的压力，但是，这也并不代表我们可以轻视其中的考试难度。
在初入的时候，如果一看到这么多词汇不懂，一看到这么多托福考试题目要做，一看到这么多笔记要复习，一看到这么多人在考托福，你就没了信心，没了斗志。那么，再多的考试机会对你也是没用的。所以，在准备的托福考试的时候，一定要注意好好种种细节，包括挑选词汇书、辅导书、报名、记课堂笔记，到考试冲刺、考场细节、寄送成绩单等等，这些都将会对最后的成绩带来一定的影响。
3.托福不是纯粹应付考试：
想要在学习中减轻自己的压力，也需要清晰的认识到“自己应该要学习，为什么而学，怎么学习”，而不是拼命地，不分昼夜地做题，而托福考试也是一样。作为一种语言考试，托福考试虽然是留学申请中的一部分，但是，却也有着其很大的实用性。所以，托福成绩给你提供了验证英语水平的平台、切实可行的目标、具体学习的内容。
希望能帮到您~祝考试取得理想成绩。

怎样缓解托福考试紧张心态

不少考生在考试当天会遇到这样的情况，托福考试心态该怎么调整呢？想必是不少出国人士比较关心的问题，和一起来看看怎样缓解托福考试紧张心态？

托福考试怎么调整心态

在这样的心态下，也许你会发挥的更好哦。你应该在前一天有足够的睡眠，并确保你的衣服和所有必要的身份证明文件已经放好了，考试当天可以直接拿到考场。

具体小建议如下：

吃一顿适度量的饭，记是说不要吃太多，也不要吃太少，整个托福考试的时长在四个多小时，所以要预计好食物的量。不要过度地吃糖果，咖啡或抽太多的香烟，否则在考试过程中，你可能会想要更多，但是考场是不会让你吃这些的喝足够的水，但不要太多，因为上卫生会很麻烦。不要喝软饮料，饮料会让你更快地感到口渴。在考试之前做一些放松的事情，自己要了解下自己的习惯，什么能让自己放松下来。不要和那些倾向于不安或激动的朋友待在一起，因为负能量可能会相互传染。使用一些放松的方法，如冥想。努力集中精神。早点抵达考试中心，要有足够的时间来完成一些例行事务。任何时候开始感到紧张时，请进行一些深呼吸练习，它会重新让你集中精神。不要恐惧这种焦虑，这是正常现象。保持冷静，不要惊慌，即使有些东西看起来很困难。只关注自己的考试，不要考虑其他学生在做什么。

想要短时间内获取托福高分，建议你合理安排备考时间，平时多注意看托福相关的资讯，及时了解托福动态，你可以关注一下智课。

以上就是关于托福考试当天如何调整心态的一些小建议，大家可以尝试以上方法给自己解压，让自己能够轻松上考场。最后，祝大家取得满意的成就。

以上是我整理的托福考试心态调整，谢谢浏览。

做托福tpo阅读每次都错十个左右，好郁闷~~~~(>_<)~~~~

首先你阅读已经有27了那很不错啊。我有过你的经历，但事实是，你这种情况很正常！！完全不用担心。有的时候做题就是有那么一个阶段正确率突然很低，但这只是暂时的，继续做，不要沮丧，想着你都考过27了还怕什么，而且你下次考的话肯定是比27高的只要你继续做题下去。加油！！

托福考试如何消除自己紧张情绪

对于同学们来说，托福考试对于自己的一些规划是很重要的附加条件。所以很多人在考托福的时候都很紧张，那么托福考试如何消除自己紧张情绪呢，和我一起来看看吧。

对于一个学生来说，成绩几乎是最重要的东西，而每次考试便是将你最总要，最看重的东西公布于众，让大家来评定，每天努力的学习，就是想得个高分。因此会特别在乎。这时候的紧张主要是由不自信造成的。即使已经很努力学习，即使自己认为不可能比现在更刻苦了，是自己却总是不自信，会想很多东西。

紧张正常情况，在反复的紧张，心理波动的磨练下才能成长。才会更加沉着的面对考试，以及其他任何事情。要习惯于有紧张伴随的考试！人生中很多时候都会伴随着紧张，要将此看成是生活的常态之一。
有专家指出适当的紧张能增强精神的集中力，反而比平时发挥得更好，但过分紧张后就会出现手脚出汗、思维混乱等负面影响了。所以当一开始注意到自己紧张时不要太介意，试着告诉自己适当的紧张反而是考试所必要的。

考试和紧张就是孪生兄弟，总是会结伴而生。怕考试是没用的，紧张也是必然的。唯一能做的就是习惯。就好像夏天是炎热的，冬天是寒冷的，而考试的气氛本来就是紧张的。这是规律，也是事实。改变不了也就只好顺从！哪有没有波澜的大海？既然想乘船，就要担得住风浪，这也未尝不是对人性格的一种考验、一种淬炼。

我觉得要冷静的去看待紧张，听上去似乎有些矛盾，可实际上这正是考试的一个重要方面。托福考试不仅是在检验知识的多少，更是检验心理素质的好坏。一个人，知识是重要的，一颗坚定的心，一个勇敢冷静的灵魂更是重中之重。在每次考试时要去想，这又是一次知识和心灵的双重考验，更是一次知识和灵魂双重提高的机会。

学习无处不在，应对考试紧张更是重要的学习科目。只有将知识和稳健的心理结合起来，才能建立强大的自信，才能有所建树。

我托福写作独立460词，综合350词两个Fair。我很郁闷才20分。怎么办好？还是复议？

觉得托福考试也是一样 北外托福老师也教什么写的字数够就可以了，字数多也不会给你加分，不如你检查一下语法， 但是也有的人写的很多拿了很高分 但是我身边写的不多分还可以的也不少 我小作文绝对不过225 因为我觉得这个是上限 大作文310左右 主要是因为我打字慢。但是我考了两次 一次22 一次26 分也就那样吧 我自己觉得够了，我们还有个同学 小作文180 大作文296 拿了28分 不过人家是阅读满分听力28的类型。是看写的内容吧 多练练就好了
复议就还是算了吧 我周围有两个人复议过 没有一个分数提高了的 就还是维持原样。还是多练练托福写作吧 要是要出国的话，托福写作在国外还是占蛮大一部分的，我自己觉得西方人还是很看重语法错误的 西方人觉得你有语法错误 内容再好你写作的水品也就那样 这是真的！

关於托福考试...茫然

三个月托福复习计划
一，参考书目：OG
如果你觉得单项有漏洞的话，可以买一本专门练阅读或者听力的书，我自己没用过，没有参考意见，感觉XDF的书性价比都好不错。
单词书
这个我也没用过
大家都推荐张宏岩的学科单词
应该不错
必备软件：XDF网络讲堂、BARRON模考软件、DELTA模考
二，
时间安排：
老板10月考，现在满打满算还有三个月时间，我以90天算。
1~~7天
把OG弄透
不但要把上面的题目全做完，而且要搞清楚每一部分都会有哪些题型，这些题型差不多可以用什么方法来处理。阅读和听力从现在开始弄个小本把不认识的专业词汇都记下来，口语和作文也要练习。
8~~40天
这个是全面打基础的阶段
每天要坚持看XDF的网络讲堂，而且要做笔记。XDF的阅读和听力部分讲得没啥意思，主要是因为这两部分主要靠个人能力，会就会，不会就不会，再多的技巧都没用。但是口语和作文还是很有参考意义的。这一部分时间可以分为四个阶段，每个阶段攻克一个托福的一部分。边听课程边用DELTA练习，顺便把自己的弱点暴露出来，好找原因和解决办法。如果买了单项训练的书也可以配合着一起用。
此阶段还有一件事就是背单词！不管用的是那本单词书，起码要从头到尾背两遍，记忆率达到80%。还有自己平时积累的学科词汇也要反复回顾。
40~~60天
20天时间是暑假最后的时间了，啥都别干，把BARRON做一遍。
BARRON是目前和真题难度最接近的模拟，做它可以检测一下你的真正备考到什么程度了，需要注意的是，BARRON模考的软件里面答案有误，软件本身也有BUG，所以做完了自己再找份完整的答案对一下，要不会很郁闷的，它会把对的答案改成错的。
60~~90
最后30天新学期开学了，学校里自然会很忙。能分配到托福的时间减少，不过没有关系，前面你坚持做下来了其实现在考试也没有问题了，后面只是一个保持水平和巩固的时间。
需要做的事：BARRON重新做一遍，基本上保证一周模考一到二次就可以了，时间选在周六或周日的上午，找个不会受打扰的地，尽量逼真的模考。四周做下来，其实还做不完。
集中突破口语和写作，阅读和听力因为是中国学生常考的项目，所以一般做起来比较轻松。但口语以前没考过，起码没正式考过，四六级写作又很垃圾，所以口语和写作向来都是我们的老大难。在最后的几个星期突破作文和口语，既省时间又有效果！
具体操作：每周独立写作5篇，综合3篇。独立写作当然越多越好，综合因为题目不好找，资源要持久利用。
口语：学校有说口语的机会尽量利用，锻炼自己的思维和说英语的习惯；参加托福版口语互相评活动，争取每周能发4，5个录音上去，同时听听别人的录音，借鉴别人的优点。
每周模考的时候口语部分坚持做完，开始的时候是很难坚持，所有人都一样的，为了考试坚持下去！
托福备考的几个常见问题：
关于JJ ：个人认为，除了口语和写作JJ稍有参考价值之外，其他的没有什么价值。口语和写作JJ价值在于在准备阶段可以拿来当模拟题题做，尤其是口语JJ的第一题和第二题。大家不要盲目相信所谓的“预测题”、“重复题”，有时间忙乎那些的话不如好好提高自己实力！
关于加试：不管是不是加试，都要好好的完成。当然提前把经典加试答案背出来会更好，但只能作辅助的选项，不要盲目相信加试不会算分！

现在托福考试难度是不是越来越难？

乖哦~不怕，TPO我感觉是比真实考试要难的，不过可能不限于听力。有没有试过听写SSS呢？就是sixty seconds science. 就是美国的一个科学类的节目，语速超级快。但是听写坚持下来很有效果。其实你要找一下自己出错原因是什么，是单词、理解还是其他方面，再针对性练习。
我认为听力主要难在单词和语速上。所以我记单词全部都是通过听音频的方式，有些单词你看着会，听着就听不出来的，而且对于托福考试来说，各种学科词汇尤甚。所以可以尝试每天花半小时听单词音频。
然后语速上就通过上面我说的sss来练啦，还有20天左右，每天练肯定到时会有提高的。注意练习方法，下载音频后，再下载个aboboo，aboboo是一个可以自动分句播放的软件。听的时候，听一句，写一句，听不出来就再听，再听6-7遍还是听不出来就继续下一句，听写完全部内容后核对，总结新词，并且总结听不出地方的原因。
当然还有一些考试技巧性的练习。你看看你都听到TPO25了，你尝试一下先不要往后听，听回前面的听力，注意将题目问到的内容在听力文章里面标记出来，总结一些出题的规律。例如，有些设问句后面的回答是不是每回都必考？例如一些举例子是不是都很重要？其实出题都是有思路的，多总结的话，在考试中听到一些关键点自然有感觉，会认真听。
我从来不能将所有的听力内容都听出来，但我三战拿了听力满分，技巧很重要。例外不要慌啦，听力一般有加试题，又有经典加试题，分数会比纯TPO高。加油~