托福复习计划

托福复习计划

关于托福如何准备，我列出以下几点参考：
1）托福要求的词汇量有8000多，所以您首先要迅速拿下托福词汇。因为托福词汇基本都属于常用词汇加学科词汇，所以非常好记，如果顺利的话一个半月的时间就非常非常富裕了，可以从匹克模考tpo里面记忆词汇。
2）托福考试中听力部分是重中之重，虽然中国考生普遍阅读、听力部分分数比较理想，但是由于听力部分贯穿始终，所以还是要从背单词的第一天开始就要同时加强听力训练。当你拿下托福词汇之后，可以相对把工作重心集中在口语和写作部分，因为这两部分是很难找技巧的，不存在蒙这一招，要切记！最好的复习材料就是匹克tpo了，听说读写都有练习。
3）不知您CET的单项成绩是什么情况，希望您能够科学规划备战时间。您一定知道木桶原理对吗？托福考试就要用这个理论作指导，因为在申学校的时候会对各科有最低分数要求，如果达不到，被学校拒掉的机会很大。
4）如果决定去补习班了，那就好好听听那边的课程，很实用的应考方法。
5）整个托福准备过程2-4个月之内就非常非常富裕。
上述的建议希望能够帮助您！

想要考雅思托福，应该如何系统地准备复习？

想要考雅思托福就要进行系统的准备复习，比如给自己定立一个目标，并且做一个合理的计划，然后刷真题集，背词汇。

一、定立目标做合理的计划

雅思托福还是比较难考的，尤其是一些英语不好的人，想要考上就必须要给自己定立一个目标，然后做出合理的计划。小编建议定立一个适当的目标，不要定太高，否则完不成还会给自己很大的压力，然后利用其余的精力来做其他更有意义的事情。比如说各科目都定一个小目标，阅读要做及格或者是每一次能够答对多少个空。此外在学习的时候一定要抓住重点，不要盲目的复习，否则到头来是一场空。每一天的时间都需要精打细算，比如在早上8点的时候必须要在规定时间内完成听写或者是背一些单词，然后中午11点的时候，把每一章的单词都抄写30遍来增强自己的记忆力。晚上八九点的时候，可以再将早上和中午做的题目拿出来复习巩固。

二、刷真题，背词汇

雅思托福其实和四六级一样也需要考词汇，所以小编建议各位能够多刷一些以前的真题，现在很多网店都有雅思托福的真题集售卖，各位可以根据自己的能力选择相应的真题集，然后抽空刷一刷，有不会的题就抄下来，多看几遍，尝试着举一反三。此外词汇也是非常重要的，建议各位能够做到看单词就能想到这个单词的意思，这样才能在考雅思托福的时候拿到更多的分。

最后，如果是刚准备考雅思并且对雅思不太了解的话，毫无头绪，小编建议可以找一些雅思扫盲或者是复习计划的课班，让各位能够更系统的了解雅思的做题思路。平常想要放松自己的时候，小编建议多听一听美国音乐或者是看一些美国电影，这样也能够在玩的时候学习到一些单词。

托福怎样复习可以从 77 分提高到 100 分

托福考试高分攻略：从77到100备考心得与经验分享
托福备考是一个长期且枯燥的过程，只有耐得住寂寞加上正确的复习方法，这样才能让你的托福考试成绩得到提升。这里小编为大家带来了托福成绩从77到100分的备考心得及经验分享，希望可以帮助大家提升托福成绩。
先来说一下成绩：28+26+22+24 此成绩为二战成绩。
一战成绩：25+17+14+21
从准备二战开始就一直在本版潜⽔，版内的诸多经验贴给了我不少的经验和鼓励。现在在国内读研究生二年级，实验室各种杂活，完全没有时间复习(这时候才知道本科时充裕时间的宝贵，学弟学妹们一定要珍惜啊)，导致我只好把复习时间主要放到过年时满打满算的三周年假里。加上元旦后的十天复习和开学来水的一周，共计复习了40天左右，从77到100觉得有些成功的经验，失败的教训可以给诸位战友分享，这也就是本帖的初衷之一。周围准备托福的人不多，有很多想说的话想和人分享，这是本帖的初衷之二。从去年七月开始准备G到现在近九个月的时间，终于结束，做个阶段总结，这是本帖的初衷之三。
说说我的复习背景
国内研究生二年级，四级498，六级三次才刚过线，考研英语74，GRE 151+170+3。
渣到爆吧，之前一战之后唯一有信心的是阅读，觉得努⼒下还能提分，其他感觉是毫无希望啊，尤其听⼒和口语。在此背景下，我开始痛苦纠结的二战。
说说阅读
阅读好像能说的经验很少，因为考过GRE，前面也说了对阅读有点信心，所以二战主要是就是刷
tpo，刷了十套之后基本在25以上，但错的题主要是词汇和最后一个总结题，然后开始停下来背单词，主要刷了镇魂单词和机经大范围，刷完再做题，基本就是在27以上了。
阅读有长难句的帖子很不错。
阅读的考场经验是，进去以后不要太快的点 continue，否则就会被别人的试话筒打扰，当然也不要太慢否则听⼒又会受影响。
说说听⼒
二战里的时间花的最多的就是听⼒了，你们也看到我一战的渣听⼒了，一战前主要是用的听写，开始效果还是很明显的，但是很快就感受不到进步了，所以二战用了精听，版内有个分析几种方法的帖子，⾮非常棒。
整个复习进度
1. 科学六十秒，因为一战把老托已经用完了，二战直接就用了sss，早期的精听就是血虐啊，速度且不说，sss的专业词汇也是听不懂，甚至看不懂，但就是坚持，因为知道在实际lecture中肯定有听不懂甚至看不懂的词，要熟悉并学会处理这种问题，大概再听了十天之后(就是元旦后复习那十天)，
明显感到听到的句子变慢了，也慢慢学会了对不熟悉名词的处理方法，因为文中一般会对重要名词做描述，不描述可能是他不重要。我觉得这种的能⼒很重要。 P.S. sss之间区别也很大，一般mind 和health向的段子较长且单词较为简单，可以先练这个方向。
2. TPO，从十天的精听之后，到正式开始复习，中间有一个月基本是没有做练习的，从2月7号正式开始复习，正式做tpo，不用担心浪费了材料。
a. 一开始的复习节奏是早上 先练精听(一般是昨天练过的那套tpo)，再做一套tpo，经过大概十天的练习，慢慢习惯了tpo的长度，语速，基本上已经能听到文章的大部分内容，这段时间的tpo的听⼒基本能保证在21分左右。
b. 做了一段时间感觉不到进步，刚好因为三十和大年初一停止复习了两天，重新开始就调整了顺序，每天早上先做tpo，再对今天所做这套tpo材料进⾏行精听练习，这段时间，我增加了tpo到1.3倍速，练了两天习惯后，开始放慢速度，尝试听细节，然后特别注意第一次做题时因为没听到而做错题的部分，我觉得这是一个习惯找出出题点的过程，这段时间的复习基本上能保证拿到23分左右。
c. 然后做到tpo20的时候又崩了，那套直接17，一朝回到解放前啊。紧接着几套也不理想，导致我甚至开始怀疑人生…分析原因：这几套难度有点增加，再就是一些一些细节听不到，即使听到很多的信息，但做题时在一个听到的选项和一个没听到的选项(逻辑上好像更有可能的选项)之间，开始倾向于更加主观的推断。发现问题之后，就开始琢磨解决方法，那个时候和考试大概剩两周，考虑到后面的时间要给写作和口语，觉得继续练习到能听到所有细节好像不太现实，只好想到投机取巧的方法：在遇到一个包含一个听到信息和一个看似合理的选项的时候，看看那个没听到的选项里的单词和信息，是不是难到自己听不到或者听不懂的，假如真的挺难的，就选这个，假如信息很简单，就选那个听到的。这个技巧后来经过练习，竟然还比较有用。这段时间基本稳定在25左右了。
在家的复习的情况基本就是这样，在学校的一周就停止精听了，但是把tpo放在mp3，即使考试那天都保证着，在做题前灌耳朵。这也算经验的一点了。
听⼒的考场经验就是，考试比平时模考更有简单，一是考试的时候比tpo模考是精神更集中，因为我不记笔记，所以对精⼒要求更高。二是正式考试有图片显⽰示出lecture中那些学术名词，这点对于理清文章逻辑很有帮助。三是 经典加试可以好好看看，到考场上可以早点做完，用来调整自己出去休息的时间，我觉得以教室一般人出去为宜，这样不会因为口语说的太早太晚而羞耻…..
说说口语虽然口语提分最明显，但这个经验真的很有限，假如⾮非要说一个的话就是“练习”。
刚开始练习口语真的无从下手，直到不计后果开始练习，慢慢开始有了感觉。
前两个题，主要是用的超级机经，我没有练习完，但是练了三四天就又感觉了。就像很多人说的，慢慢就开始发现有段子可以通用。
后四个题，主要用tpo，我练了不到二十套，借鉴了绿版的口语帖和tpo口语录音。
开始练的时候，主要练有话说，练到后期就要考虑时间等等因素了。
其实考试下来，因为第四题甚至都说清楚，估计最高20，没想到这个分数，总觉得是有运气成分在。
口语考场上的经验就是一定要控制语速，注意调整节奏，不一定要追求多，和我同天考的一个同学，其他两部分都是fair，结果第一部分得了limited，我们相互之间分析，认为就是因为说的太快，想说的太多，导致阅卷人没有办法听清楚。
说说写作写作我这个分数基本也就告别谈经验了，假如要说的话，只有教训。
1. 一定要重视综合写作，我同学一个good一个fair 拿了26，我两个good才24。
2. 综合写作一定要重视逻辑，其中信息都听到了，但是行文缺乏逻辑。导致这个尴尬分数。
3. 虽然独立写作字数很重要，但是也希望尽量在保证字数⾜足够的前提下保证质量，字数并不像很多人说的那么唯一重要。我这回敲了510个单词，分数也不高么。
说说机经
二战的时候大概提前一周开始看机经，看了口语和写作，结果只有口语第四题中了，而这恰好就是我口语里自我感觉答的最差的题，因为看到题的瞬间开始在记忆里寻找，导致阅读部分没有看懂所有。
相较于机经是否命中，我反倒觉得用机经练习的过程比较重要，尤其口语独立题，用机经练反应还是有用的。
说说考试之外
1. 复习托福一定要学会心理调节，我主要的脱产复习时间在过年寒假期间，周围各种同学聚会，但没办法因为复习只能拒绝。又恰好碰到做到tpo20成绩不升反降，那个时候心情可想，甚至开始怀疑自己的选择，不过一次次告诉自己，自己的选择一定是有价值的，总算挺过了那个时期。包括考试前一天，收到美国老师的批评邮件，简直情绪糟透了，不过告诉自己，假如拿不到推荐信，才更应该好好考试，这才上了考场。
2. 复习托福一定要学会多任务处理。前面说了实验室的各种活，但是在整个复习过程中一定要有自己的主题，多任务处理，并不是让你把所有问题放在同等级别去解决，而是应该知道轻重缓急，复习托福，其他的事情即使拖一拖，也要完成当天任务。
3. 复习托福一定要学会抵抗诱惑，我其实没甚么太多资格说这话，但我能保证在复习的时候我的电脑桌面上和任务栏上只有托福相关内容。
4. 调整作息时间，从正式开始复习，我就保证每天七点半起床，模拟一定在九点左右开始，最后有好结果，这个一定有状态加成。
5. 认清自己的状态，别欺骗自己，复习到什么程度只有自己最清楚。
6. 一定要学会总结，不要一门心思做tpo，一直做下去不总结，都浪费了就。
7. 期待最好的结果，做最坏的打算，实际上我都把三战的钱都打到账户了,而且考完之后一直没有停止复习….
8. 时间和效率的问题，前期复习，可能无法保证效率，那就保证时间，后期复习，效率就会慢慢上来了，这可能也是量变到质变的过程了。
结束语
稀里糊涂的说了很多没用的话，但是真切是我的复习状态，我知道最后的分数一定有运气成分，但能有这样的进步，我欣赏我自己的努⼒(不是我自恋啊)。
下个阶段的主题变成了科研，相较于努⼒再加几分，我觉得做出成果，发篇文章对于申请phd也许更有意义。
托福的复习实在痛苦煎熬，但这其中的收获不限于考试(看美剧不需要字幕，深深觉得有意义)
我的复习经验当然可能不具有普遍意义，但假如你能获得一点点启发，甚至只是情绪上的鼓励，那也将是我的荣幸。
感谢所有给我启发的帖子的主人，感谢给我帮助的家人和朋友，祝福所有努⼒复习的朋友都有好的结果!
说到这吧，申请的路还长着呢，但道阻且长还不得认真去跑!

托福每日复习计划，求指导，谢谢

一个完整详细的托福复习计划
大方向上来说，托福复习大致分为一下几个阶段：
1.了解托福考试（报名、托福考试都考什么、怎么考）
2.背单词+搞定语法
3.针对托福考试的能力准备
4.模考冲刺与查漏补缺
其实每个阶段之间的划分并没有那么严格，不同阶段之间也是有重合的，一些拖延现象严重的同学可能一直到考前还在背单词；一些错误地利用TPO的同学，把刷TPO当成是能力训练的。然而还是要区分不同阶段的意义在于：
1.备考复习那么长，给自己分好阶段和目标，复习看起来没有那么痛苦；
2.备考后期不会因为压力大或者时间紧迫而“乱来”；
第一阶段：了解托福考试
这一阶段要做好的事情：
1）关于报名：
事先预估一下自己复习的时间（如2个月或3个月），事先注册账号，选定考位并且报名。因为考位一般很难临时抢到，既然决定要考就先把考位选好；同时因为报名费对于大学生来说并不是一笔小费用（土豪请忽视此条），本着不想浪费报名费的原则，报名也算是“逼”自己好好复习。
2）关于托福考试要求：
ETS的托福官方指南（OG）一定要看！这是唯一的、可靠的备考指导。通过这本书，你可以知道托福都要考什么，题型都有哪些，是如何考的。在开始备考之前，一定要把这一点弄清楚。明白了ETS对你的要求，你才知道如何提高自己满足要求。对托福考试能力要求的解读，这一部分可以直接看OG，如果理解不到位，或者单纯节约时间，建议选择一个课程，听老师讲现成的经验和分析，掌握备考托福的正确方法。好的方法虽然不会神奇到事半功倍，但至少不会事倍功半。
本阶段小结：报名，官方指南，知道正确的备考方法
第二阶段：背单词+搞定语法
1）背单词：
在备考阶段初期，背单词是绕不开的一件事，然而在背单词的过程中，我们大多数考生往往也会存在一些误区。
首先，一提到背单词的时候，我们就直接把“背单词”等同于“背词汇书”。实际上，单词的积累过程是自然地对词汇认知的过程，真正有效的积累词汇是通过长期的使用积累。而在考试备考过程中，迫于时间、精力等种种因素，大多数人选择考前集中突击词汇，我们不能否认这是一种短时间内突破词汇量大量积累的有效手段，但是有一点必须清楚：词汇认知必须经过长时间的输入和输出使用实现，词汇书仅是出于短时间内满足考试需求的需要。
其次，如果真的要背词汇书，什么样的词汇书比较好呢？是“词根+联想”的某宝书还是所谓3000核心词？选择词汇书时，我们可以掌握几个原则或者说判断标准，以便我们可以经过自己的分析和思考来判断一本词汇书是否靠谱。第一个要关心词汇书的词源，词汇那么多，到底要哪些单词，是谁说了算？其实需要指出的一点是，无论是什么考试，考试大纲和考试真题才是最有力的说明，也就是说，以考试真题为词源，才不会浪费宝贵时间和精力背错单词，以托福为例，通过对历年真题和TPO模考进行科学统计，我们发现考试中的高频词数量大概在5000上下（刨除中考高词汇和四级词汇）。第二个要关心词汇书的释义，在托福官方指南上说到“一个单词会多个释义，但是在一篇文章中，只有一个意思是被使用的“，面对这种情况，背准单词的释义就显得尤其重要了，单词的释义必须是在考试中常出现的释义，而不是某个大牛或者名师拍脑袋想出来的释义。
再者，在背单词的时候，需要有一个靠谱的背诵计划和方法。因为无论是所谓的”词根词缀”还是“联想记忆”只能算是起到辅助作用，背单词的根本原则和方法：高频率重复，单次消耗时间短，重复周期短，重复次数多；充分利用碎片时间，合理规划重复周期；“去熟取生”的重复法则；视觉刺激和听觉刺激结合。说简单点，就是死记硬背，翻来覆去地死记硬背。
小结：词汇认知不是一蹴而就的，想要出国学习，积累词汇是一个长期的工作；词源和释义是判断选择一本词汇书的重要标准；背单词要有科学的方法，最简单的"重复"可能也是最有效的。
2）搞定语法：
大家推荐的语法书和语法资料很多，在这里我只是想从实用的角度提醒一下：语法作为语言使用的规则，与其抱着一本语法书死背概念和用法，不如从实际使用出发，输入角度（读和听）哪些语法点是特别需要注意的，输出角度（说和写）哪些语法点容易出问题。如：
在阅读句子的时候，可以着重训练区分句中的修饰性成分（句子成分，从句），学会把复杂的句子拆成简单的去理解；在写句子的时候，面对我们写出来的简单句子，如何对主干进行修饰（从时间、情态、语序的角度）。
一定要推荐的语法书：实用、查阅方便的《英语阅读参考手册》（叶永昌主编），启发思考、适合反复琢磨语法现象的《英语语法新思维》（张满胜）
第三阶段：针对托福的能力准备
1）阅读：
OG的能力要求：测试考生理解大学水平的学术课文与文章的能力。
能力解读：提高阅读理解能力，包括基本的词汇识别及使用能力、句子理解能力、梳理逻辑关系的能力。为了提高这些能力，需要针对不同的能力切片进行有针对性的训练，通过背单词解决词汇识别和理解能力，通过句子分析训练提高句子理解能力，有了词汇理解和句子理解能力为基础，在此基础上，通过文章阅读笔记、逻辑训练提高阅读关系把握、文章结构获取等能力。
练习形式：训练句子结构分析、训练文章内在逻辑梳理、梳理文章结构
练习素材：托福考试难度相当的文章，如TPO（注意练习方式和单纯刷题是不一样的。）
2)听力：
OG要求：听力部分测试考生理解口语的能力。在学术环境中，考生必须能够听懂讲座和谈话。
能力解读：要解决托福听力问题，需要解决“听不清在说什么”、“听不懂在说什么”以及“记不住在说什么”的问题。问题背后对应的能力分别是听音辨音能力、音义匹配能力以及听能逻辑。为了训练这些能力，我们需要针对不同的能力切片进行有针对性的训练，如，为了能听清听力内容（听音辨音能力），需要训练识别基本发音、辨识音变现象、辨识重音和节奏的能力，可以对英语中经常出现的发音音变现象进行语音识别训练、对常考单词进行重音标记等练习解决这个问题；为了能够听懂听力内容（音和义匹配能力），需要进行不同单位下的音义匹配训练，如常考单词听译、句子听译等练习。
练习形式：跟读、精听
练习素材：老托福听力PartC，TPO，SSS
3）口语
OG要求：口语部分要求考生应该能够在课堂内外成功地用英语与人交谈，口语部分考察学生在学术环境中有效交谈的能力。
能力解读：在熟悉托福口语考试题目的基础上，我们还需要解决“说哪些内容”、“怎么说”等问题。问题背后对应的能力分别是针对特定话题或者观点能够想到恰当的表达内容、针对日常话题能用到合理、恰当的例子；语调、语速、重读和节奏、音变现象等发音层面的掌握；能够按照合适的表达逻辑使用合理且多样的表达方式。为了训练这些能力，我们需要针对不同的能力切片进行有针对性的训练，如，想要面对话题有话可说（有恰当的表达内容），可以以结组的形式，通过头脑风暴式的训练，对特定话题进行内容素材的积累；发音层面的问题可以通过大量练习辨析、模仿来解决。
练习形式：纠正发音、积累内容
练习素材：TPO口语题目
匹克TPO练习挺好，里面有很多口语范文，都是满分范文，可以参考学习。还可以用手机托福APP美利TPO练习，两者结合，平时不在电脑旁边的时候用手机练习。
4）写作
OG要求：写作部分考察考生在学术领域中的写作能力，考生必须能够用清晰、有条理的方式陈述自己的观点。
能力解读：在此要求下，我们需要有一定的素材积累，能够结合特定话题确定表达主题和观点，积累能够支持观点的有效例证；要能够组织全篇文章结构并使用有条理的方式表达段落信息；能够利用事实性和分析性论据展开论述；能够规范使用语法、词汇以及常用表达方式。为了训练这些能力，我们需要针对不同的能力切片进行有针对性的训练，如，想要熟练使用合适的表达方式，可以通过对地道句型和表达进行模仿造句的训练；想要面对话题有内容可写，可以以结组的形式，通过头脑风暴式的训练，对特定话题进行内容素材的积累。
练习形式：积累句型、谋篇构局
练习素材：TPO写作
模考冲刺与查漏补缺
前文已经提过两次反对盲目刷题，原因有这样几个：1.与真实考试难度相当的题目数量并不多，目前匹克TPO有51套，其他任何机构所谓模考题没有任何办法确认其准确性以及权威性，题都刷完了，后面模考就会无题可做；2.做题其实本质是检测自己水平，反复做题检测对于自身能力提高并无直接且明显的作用。
因此，匹克TPO用来做模考，定期做一套，按照真正考试的步骤来，做完之后如果能找到老师或者同学一起分析讨论，看自己的能力与考试要求的能力匹配情况；认真对待模考，做完之后的结果可以为接下来的复习提供指导意义，查漏补缺。

托福考试复习计划——详细

两个月复习托福计划

两个月的计划基本上三个月的浓缩版，只是时间稍微短了那么一些
PS 偶备考托福基本上用的就是两个月时间，但当时我是边上课边复习的，下面的文章我assume大家是全脱产复习，即每天除了托福没有其他任务！

参考书目： 参照三个月备考计划

时间安排：第一阶段
1~~7天
把OG弄透
不但要把上面的题目全做完，而且要搞清楚每一部分都会有哪些题型，这些题型差不多可以用什么方法来处理。阅读和听力从现在开始弄个小本把不认识的专业词汇都记下来，口语和作文也要练习。

第二阶段 8~~38天
其实这个和三个月备考的任务一样：XDF网络讲堂坚持每天听；用两个星期的时间做完DELTA；后两个星期做4套BARRON
做DELTA的时候可能很能够建立自信，做BARRON可能会很受打击，我们除了做题还要建立一个好的心态，不以题喜，不以题悲。 相信自己，努力了就会由收获

需要注意的事就是做一套模考就要认认真真地把它做完，口语和写作也要按时完成，否则你的模考效果会大打折扣！而且口语和写作不提前联系的话最后很有可能兵败滑铁卢。

第三个阶段 39~~60天 这个阶段只有三个星期的时间 分成二个部分来完成
第 一、二周：这个阶段重点练习口语和作文。阅读和听力是中国学生的强项，而且经过了一个月的练习我们已经对题型何解题方法有了很好的了解，剩下的我们要保持 这个水平就好了。但是写作和口语不是我们的强项，而且这两项是短期内可以提高的（提高的方法可以点击我的签名进去看写作和口语攻略）。

每天的任务：每天一篇综合、一篇独立，一次口语的完整练习！
如果你觉得任务不够的话可以double
强烈建议大家参加T版的口语录音相互评以及写作相互评活动 （点击我签名可进）
这不仅仅是对你自己能力的检测，同时也可以吸收别人的长处。

最后一周：前面4天每天一套BARRON 同时作文和口语的任务不能放弃
第5天上托福官网做免费的练习题，其实那个题目和真题没有什么参考价值
但是这套题口语的参考价值很有参考价值 网站给出了高分、中等分和低分的参考答案
大家可以学习一下参考答案，然后自己想想自己在考场怎么应对

第六天，最后一套BARRON，如果做完了的话就再做一遍 放松心情，做做手感就好了
最后一天，好好休息吧，不用干什么，什么也别看，什么也别想

如果你坚持完成了两个月的话，胜利的果实是属于你滴，加油！

托福一个月复习计划、

我也是考托大军中的一员，听你的口气是还没考过吧。以我个人经验来说，一个月冲刺口语这种计划是十分不切实际的（除非你现在就有能力比较好的完成口语题）（我认为口音的影响几乎为零，如果你的条例清楚，甚至不接吧的话，拿满分是不成问题的）我认为解决听力的最好办法还是听写吧，同时多做OG，Delta练习记笔记。还剩15天的时候，如果你的目标在100分以上Barron还是用用吧。综合写作的时候狂记听力笔记，这就取决于你的听力实力了（如果可能每天坚持练4个小时的听力还是可以抱你大幅度提高的）
综合写作如果你肯下功夫，好好地练20篇作文（其间不断应用新东方老师角的东西，不断地自己修改，提分应该是很有把握的一项）
其实时间管理的问题我没有什么资格说，我本人目前已经差到极点。不过可以说你的成绩就取决于你的时间利用率了。分配好几项任务。
1.每天复习单词，考试前复习两遍。2.每天听写一个小时。3.每天练习口语2个小时（详见小马过河秋姐口语专版）4.每天练习综合写作1篇5.留出大块的时间模考3.4次6.如果觉得阅读不稳，再加上一天三篇阅读吧。
希望这个回答至少能让你心情放松一点，沉下心完成任务就是胜利的前兆，祝福你！！！

求托福复习计划。。。最好是自己的经验，要针对我的情况啊

非牛人考托福复习计划（转载）
本计划是一个综合听说读写等复习的“浓缩版”，更为具体的介绍请参考前几章内容。
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在具体介绍复习计划之前，先给大家介绍一个管理学上的时间管理方法。对于手头要处理的事情来说，一般可以分为四类：近在眼前且重要的；近在眼前但不重要的；不在眼前但重要的，不在眼前但不重要的。
其中第一种无疑是需要尽快处理的，比如突然发高烧了，明天有某个专业课要考试了等等。
第四种无疑是不用做的，比如三周后某某电影首映了（看电影有很多渠道么，而且看电影只是消遣，不是必须吧）。
而第二种和第三种往往是比较容易处理不当的。第二种情况，比如中午下课后来到食堂，某种现炒的美味小菜需要你马上加入排队的大军才能买到，现在不排队的话一会儿就没这道菜可吃了（但这道菜你就非吃不可吗？）；或者你刚听说某某商场今晚大减价（但你真的能在拥挤的人群里买到“实打实”的减价货品且能保证日后不后悔吗？）；或者五分钟后有一场你喜欢的队伍参加的比赛但对手很弱，反正肯定不是火星撞地球的那种比赛（这种比赛难道会是众多场联赛里一定要看的吗？）。仔细分析一下，就会发现这些近在眼前但不重要的事情，其实是完全可以不去做的，你的时间很宝贵，没有必要花在这种事情上面。
第三种情况——不在眼前但重要的，准备托福考试则是一个典型了.它一般需要你两个月到三个月甚至更久的时间去做，而且每天要好几个钟头。表面看起来托福考试还远着呢，尤其是刚开始的时候，但明日复明日的结果往往会导致距离考试不久的时候心慌意乱，然后囫囵吞枣复习一下去考试（这还算好的，还有些人可能干脆放弃了，白送给ETS600多元钱）。如果你能制定一个比较具体的计划，就会发现每天都要需要完成的事情，如果有几天没有完成，那么接下来那个“偿还”的过程则是很辛苦的。所以，当你在准备托福的时候，遇到各种事情，尤其是近在眼前的事情，请仔细分析一下，这件事情是不是真的很重要，是必须去做的，还是可以放弃不做的。不要因为一件件近在眼前但其实并不重要的事情而耽误了更重要的，需要长期投入的事情——准备TOEFL iBT。
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第一阶段：背单词，看OG，听力、作文入门
所需材料：词汇书一本（推荐王玉梅或词以类记），OG，较为简单的听力材料（推荐Longman综合教材的听力部分或李笑来《高分作文》MP3），作文范文（胡敏《高分作文》，李笑来《高分作文》，顶置下载帖OW03中任选一本均可）
复习时间：3-4周，平均每天3-5小时左右。
具体说明：这一阶段，最重要的任务是背单词。推荐用杨鹏的循环背词法背诵，对于非牛人来说，每天初背200个左右的生词是比较合适的量，而且要记住，复习比初背更重要。如果有某天实在没有多少时间背单词，哪怕暂停背诵新的词汇，也要优先完成复习任务，尤其是单词的第2、3次复习不能拉下（把单词初背当天的复习作为第1次复习）。一般来说，初背200个单词每天就要花大致2小时。复习时间上，复习新背过不久的单词每个list（100个左右）大致花费20-30分钟不等。复习已经看过3、4遍的list，大致花费5-10分钟不等。所以单词上每天花费的时间其实并不少，是这一阶段需投入最多精力的部分。
这种大量重复记忆单词的过程是比较枯燥的，而且有些朋友可能非常不适应纯粹的单词记忆（不论是背诵王玉梅等字母序单词书，还是背诵“词以类记”这种意思分类的词汇书），所以推荐大家在背诵书本同时可以听听配套的MP3，让大脑用另一种方式来记忆单词。如果还是觉得非常难适应，那么可以考虑用胡敏的“读故事记单词”TOEFL版，这书本质上还是一本字母序的TOEFL词汇书，但是每背过若干单词后，就可以用配套的文章来复习这些背过的单词，所以也不失为一个复习的良方。但这些文章毕竟还是为了串联TOEFL单词而写的，所以有时会有不太自然的硬凑的感觉。
仅次与背单词的任务，就是看OG了。主要是看OG上解释说明的部分，尤其是对于各个单项的介绍。通过看OG了解TOEFL考试的概况。如果时间允许，建议准备一本北极星教师用书（三本不同级别的任何一本皆可），利用里面ETS提供的较为丰富的作文样本、口语录音样本，配合主观题的评分标准，自己研究具体评分细则，从样本里找出扣分的原因。这种分析能对主观题的解答能奠定良好的基础。
如果时间允许，建议再做一些听力和作文的入门工作，因为这两个方面是需要花较长时间积累的（口语在一定程度上可以通过听力和作文支撑起来）。这里所说的入门，一个是听比较简单的材料，比如Longman综合教材的听力，题材丰富但语速很慢，李笑来《高分作文》的MP3作为听力材料也比较简单，跟读它还有助于口语训练。作文入门主要是看范文（当然还有之前说过的看OG的评分标准，能结合ETS样本分析的话最好），通过看范文来熟悉作文的内容结构和语言使用，并积累词汇、句式和思路、例子（思路，尤其是例子后者最好自己想）。如果时间还是很充裕，还可以看两本指导类的书籍，听力上是邱政政的《TOEFL iBT听力新思维》，作文上是许轶的《挑战TOEFL iBT作文满分》，这两本书会告诉你复习的方向和很多不错的方法以及实用的总结。
浓缩要点：循环背诵单词
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第二阶段：主攻阅读和听力，兼顾作文和口语（入门）训练，继续单词复习
复习时间：4周左右，平均每天5-6小时左右。
所需材料：OG，Delta，旧托福真题10-20套（主要是听力partC和阅读），北极星学生用书三本（性价比不高，可选），词汇书一本，听力新思维，挑战TOELF iBT作文满分，作文范文（胡敏《高分作文》，李笑来《高分作文》，顶置下载帖OW03中任选一本均可），杨鹏难句（时间较充分或目标100+的朋友用）
材料补充说明：
从这一阶段开始，进入到了真正的托福复习阶段。也就是做题为主的复习。OG（客观题）是一定要做的，而且要反复做，至少做3-4遍，最好把它做烂了。Delta也最好做2遍，旧托福真题最好也做2到3遍。
其中由于旧托福真题的“来源”往往是非正规的，所以网上可以下载的旧托福真题多多少少有些瑕疵。听力上比较可靠的材料是“93个旧托福partC段子”（较容易，可以前期练习，编号IL02），“邱政政20篇”（较难，可以后期练习，大约相当于7套真题里的partC段子）。之所以推荐大家听partC而非partB，主要是因为TOEFL听力的难点主要集中在学术段子上，以生活类和学习过程为主的partB部分对于大家来说都是比较容易的，不用花太多时间专门练习。当然，有时间的话可以听听历年旧真题里听力中的partB部分（也就是长对话部分，但没有专门独立分割出来的录音和文字）。阅读部分，推荐汉客老师笔记，当然，初次做的时候最好下载真题，因为汉客老师笔记都是经过了注解的部分，更适合复习。（每5篇文章即一次旧托福考试的考察量，5篇文章的总篇幅和新托福考试的3篇文章的总篇幅大致相当）
另外，如果有北极星的三本不同难度学生用书。书后的ETS练习题还是不错的资源，就是题量太少了。三本书前面的练习部分大都很简单，适合基础薄弱者入门。
在做题空闲，建议认真看看“听力新思维”一书，里面有很多很好的听力知识、技巧、训练方法的总结。
训练方法：
阅读和听力最主要的训练方法其实还是精练。
阅读的精练，即最初做新题时按照考试那样在规定时间内做完题目。然后对答案，自我总结和分析。接下来再把文章仔仔细细看上一两遍，同时归纳生词，长难句，分析出题思路（这一步主要针对ETS的资料而言，尤其是OG和北极星题目）。全部分析好后最好能再读一遍文章。这样算是第一遍完成。
听力的精练，一般可以采取反复听的方式。最初做新题时按考试时间完成。然后把听力材料再听3遍左右，争取把所有内容都听懂，最好还能结合题目培养对考点的感觉（尤其是ETS资料；而（学术段子题）考点介绍可以参考“听力新思维”一书中的“十大黄金原则”）。之后对照听力原文检查自己听懂和听对了多少，并校对答案。最后再重新听一遍。有时间的话建议之后再对听力材料进行跟读。另外，如果时间精力允许，可以用听写来实现精练。即把第二个步骤——重听材料3遍左右，换成听一句（多局），暂停，写一句（多句），再听，再暂停，再写…… 以上算是把第一遍完成。
前文说OG，Delta等材料都要做2遍甚至更多，但从第二遍开始，就主要是重新做一遍题目。分析归纳性的工作在第一遍做题时其实已经做好，所以第二遍及以后，更多的是在重做一遍并再次对之前归纳的内容（生词、难句，听力的特殊语音现象，常见考点）等进行复习。而这个第二遍以及后续更多的复习，主要是再前一次做过后间隔三五天再进行。
作文和口语的入门上，除了看范文，读范文（读范文可以用李笑来范文MP3，或者跟读托福听力材料也不错），再利用TWE185题库做些列提纲联系。另外再看看“挑战作文满分”一书，有很多实用的建议。同时自己利用TWE185题库做些列提纲和思路的训练。只要时间允许，建议每周写一篇作文，不用限时，但要修改上2遍或更多；并口头做一些作文，但可以不严格限时。
单词的复习，除了继续完成早先背过的单词书中，按杨鹏背词法仍需复习的最后几个章节外，就是背诵一本新的词汇书了。这期间新背的单词书要与之前的词汇书次序不同（前期背诵了字母序词汇书，此时就背诵“词以类记”；前期背诵了“词以类记”，此时就背诵字母序词汇书）。第二阶段背的这本词汇书不必严格按照杨鹏背词法，因为新书里的大多数词汇和旧书一样，一般只要背过两三天后能再看看就行。
常见难点：
对于非牛人来说，阅读的主要难度是词汇和长难句。前者可以用另一本词汇书复习，但也要通过大量做题巩固。后者也要进行有针对性的训练，特别是自己在做过的材料中总结出觉得长、难的句子，反复温习。具体参考非牛人阅读部分。
非牛人在听力上遇到的主要障碍，其实还是单词，尤其是学术类单词，另外就是短期记忆力和听力耐力了。最后则是笔记记录。
单词，尤其是学术单词，可以用“词以类记”来复习。但是单词的听觉形象相比单词的视觉形象，更需要在具体的信息（句子和文章）里去熟悉，去训练，何况听力中各类特殊语音现象还会导致单词听觉形象的变形（比如连读，弱化，失爆等）。所以大量听各种段子，尤其是TOEFL听力的难点——学术段子是很重要的。而且在量（段子的总数量）和质（每个段子听一定的次数或使用听写）上都要有保证。所以还是要通过实战来最终巩固听力词汇。实战的方法主要还是通过上面介绍的反复听或者听写来完成。有时间的话还可以加上跟读。（更具体的训练方法介绍请参考“非牛人”听力和口语章节）
短期记忆力的训练其实可以用听写或者“回想式听写”来进行，短期记忆力其实也是耐力的基础。能经历长时间听力的耐力可以通过一次听较长的录音来完成，但这个训练可以渐进式进行，甚至放到下一阶段进行（但要确保下一阶段的作文和口语有较多的时间。）
笔记记录。总的来说，一个好的听力能力作为基础是最重要的。通过反复做各种托福材料有助于对托福题材文章（包括听力文章）的熟悉程度，来减小自己对这些文章内信息做出反映和分析需要的时间，甚至可以培养出一些预知能力来节约时间。速度是很重要的，考过的朋友几乎都会觉得阅读时间很紧，听力虽然比阅读好些，但是要记录笔记的话也必须对听到的信息能迅速了解、吸收并空出时间来记录。所以，反复练吧。当然，培养出对考点的敏感，以及熟练运用一些缩写符号，也将对笔记记录产生不小帮助。
浓缩要点：客观题精练是核心，复习不可少，听力最好能坚持听写，口语写作也莫忘。
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第三阶段：主攻口语和写作，兼顾复习阅读、听力、单词 （语法基础薄弱者此时一定要补习必要的语法知识并能加以运用）
复习时间：4周左右，每天5-6小时左右。
所需材料：OG，北极星教师用书（三个难度里的任何一本均可），挑战TOELF iBT作文满分，作文范文（胡敏《高分作文》，李笑来《高分作文》，顶置下载帖OW03中任选一本均可），Delta，独立写作、口语题的JJ。语言基础不佳且时间较为宽裕的话，还可以准备新东方的一本小册子——《新概念英语句典3》以及一本语法书。
材料补充说明：
OG和北极星教师用书的最大作用是评分标准和ETS给的范文（录音），后者的范文（录音）数量比前者多些。结合评分标准把范文和录音认真分析，可以对考试要求有较好的理解。同时，OG里给出的185个独立作文题目，其实就是旧托福TWE185题库，虽然现在的新托福独立作文和口语第二题未必直接使用他们，但考试出题的思路和185高度接近，所以他们是非常好的训练材料。三套范文的风格不太相同，笑来范文更像若干学生习作的修订版（但由于有配套MP3，所以跟读他们对口语训练有帮助），胡敏范文可能整体上更接近ETS评分标准，OW03里有不少西方考生的作文，风格更国家化。《挑战TOEFL iBT作文满分》是一本很不错的作文综合指南书，内有很多很好的写作训练方法和建议。Delta和众多非ETS材料一样，口语和作文的综合题都有偏难偏复杂的问题，但仍不失为考前可用的训练材料。独立写作和口语的JJ虽然重复率不高，但毕竟是JJ里“失真率”最低的部分，也是非常好的训练材料。而《新概念英语句典3》则是讲新概念第三册课文里的很多精华句子摘录，并辅以更多的句子改写训练，对于语言基础不佳的朋友来说，通过练习这本小册子，甚至背诵里面的句子，语言运用能力可以有不小的提升。语法也是写作和口语很重要的基础，建议语法不好的朋友准备一本语法书系统复习一下语法。
训练方法：
主观题的训练主要是一个先输入，后输出的过程。通过看范文等训练积累，然后向实战训练靠拢，最终实现考试要求。
在前期背单词阶段和主攻阅读、听力阶段，应该对作文和口语有了一定的入门训练。比如看范文，提纲例举，句子改写，跟读、复述听力材料，OG上评分标准的阅读和分析，甚至已经写过了一些独立作文和说过口语独立题。如果前期没有进行很充分的入门（积累），那么只能现在先抓紧进行一些，然后尽快转入实战训练了。
几个必要的入门（积累）是：
1.明晰标准
认真阅读OG（最好还有一本北极星教师用书）上的评分标准和ETS提供的范文、录音。不仅要研究高分范文和录音，更要研究那些被扣分的文章和录音有什么明显的问题。
2.读范文，集词句，（基础不佳者还要补习语法，改写句子）。
除了ETS给的极少的范文，从市面上的各种托福范文书里多多积累，启发自己的写作思路，积累自己能使用的词汇、句式。基础不佳的话，语法、词汇、句式都要多积累。除了摘录文章里的词句背诵，还可以进行句子改写训练。推荐用《新概念英语句典3》这本小册子进行句子改写训练。当然，“挑战满分”一书里也有很多句式可以运用，而且相对来说更有应试的针对性。
3.列提纲，集事例，阔思路
使用TWE185题库进行提纲列举训练，然后自己收集各种可以用来论证的具体事例，同时还可以一题列举多种提纲，多题使用类似提纲特别是事例，来扩展写作思路。除了可以参考各种范文的思路，还可以利用“万能理由”（具体参考前面的写作楼层）来进行训练。但是要注意的是，185主要解决独立写作和口语第二题，口语第一题还要通过JJ题练习，而且口语第一题更需要自己多收集/回忆自己身边的事例。
4.练听力，重视学术段子
这其实是听力训练的范畴，作文和口语的综合题，本身难度并不大，主要是让考生对收集到的信息，尤其是听力信息进行复述。所以综合题需要一个很好的听力基础，而考后太多的朋友反映难点主要是学术段子听不懂，所以学术段子应该是平时训练的重点（也是第二阶段主攻阅读、听力时需要复习的重点）。听力训练，除了不断听之外，还推荐听写和跟读，且跟还有助于口语和听力两方面实力的提高。
做了一定的入门训练后，就是正式的实战训练了，主要方法如下：
1.写、说独立题。
利用TWE185题目和机经口语、作文（独立）题，写文章，回答口语题目。开始时可以不限时，但是最迟距离考试一个月的时候，要进行限时训练。按照考试给的时间来回答。尤其是口语，限时训练非常重要，要通过限时回答训练出短时间内对语言的驾驭能力。
2.（独立题）反复修改
自己写的文章，说的录音，不能完成了就结束。而要把他们拿来反复修改。修改有两层意思，一个是挑错，另一个是换用其他的表达。而所谓换用的其他的表达，又有两个方面。一个是语言上，使用其他的词汇、甚至句式代替。另一个是整体思路，也就是文章的内容上的修改。其实，修改除了纠错，更重要的是实现语言和思路的多样性。这对于口语，写作独立题的质量提高，非常重要。可以说，修改甚至比写、说本身还重要。一般建议修改次数不少于5遍。有条件的话，最好找人大家互相修改。
3.（综合题）做模拟题（有时间可以练习复述听力材料打基础）
口语和作文的模拟题，基础主要还是听力训练时打下的。到了临近考试的时候，主要还是通过做各种模拟题来训练。但是目前多数模拟题都比考试难和复杂。除了OG和北极星学生用书内的ETS题，就是下载帖编号IC16的“完全指南”模考里的主观题综合题比较接近真题了。但完全指南里的题目量也不多，所以还是要做Delta等其他综合题较难模考材料。总的来说，好在考试题目的主观题综合题难度不大，所以就算难度接近的材料少，也不用担心考试做不好。可以说，能听懂，并对听力材料记住或者记录下笔记，主观题基本就能解决。如果说还要进行一些有针对性的训练，可以进行复述训练，尤其是对大家普遍觉得难的学术段子多多训练。即找一些听力段子，特别是学术段子，听完后用自己的话来复述其内容。
浓缩要点：独立题——前期靠积累，语言和思路的积累；后期靠训练，限时很重要，反复修改不可少。
综合题——听力基础最重要，学术段子是难点，多练模考题，考试就不怕。
单词、阅读、听力的复习莫要忘了
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第四阶段：模考冲刺
复习时间：考前1-2周
所需材料：KAPLAN模考，巴朗模考，ETS给考生的在线样题。其他前期使用过的资料。
这个阶段，主要还是进行模考来适应考试节奏，调整好状态。争取能在和考试类似的时间段做模考。最好每天做一份模考题，然后分析总结。同时进行总复习，利用前期做过的各种材料。查漏补缺

托福考试怎样复习吖

一、首先做个自我能力评估。
托福考试一般是用TPO来测试自己的水平，建议可以用tpo40 以后的一个来测试。然后根据四大块的分数情况，来做复习的规划。
二、各方面侧重
托福考试难度比较大的还是听力，听力是大难关。口语是四六级考试里没有的，也需要多花点时间去攻克。对于阅读和写作，还是要注意积累托福词汇，还有托福背景知识也可以接触。
需要理解的是，托福主要考验对英语的应用能力，学术性的内容比较少。
三、建议
1.做tpo测试（可以自己买，也可以去机构做）
2.背单词（建议用绿皮书）
3.先攻克测试里最薄弱的单项（网上有很多单项提升的方法，重点看是否愿意花时间去做）
听力、阅读、口语、写作
4.通过模考再次自我检测，查缺补漏