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托福听力如何能获取？技巧的掌握非常重要重要。今天朗阁小编就为大家整理一些有关托福培训中表示否定和拒绝的句子，供大家参考。
1. “This sounds interesting, but I have too much on my plate at the moment.
“听起来很有趣，但是我现在有太多的事情要做。”
如果在托福听力中表达异议时用赞美开头：“听起来很有趣”，会让人的心理防御降低，这时很有可能是正当理由要来拒绝，如“我现在有太多的事情要做。”
2. “I’m sorry but last time I did ___, I had a negative experience.
“不要意思，上次我这样做时，我很难受 。”
当我每次需要向他人解释我不吃肉时，这句话是我的救命稻草。在此之前，我通常说我是素食主义者，但是不知什么原因，这种解释对好客的意大利奶奶们一点儿用也没有。她们总是让我吃培根、香肠和章鱼(真难吃!)，并向我解释“这不是肉”或“只放了一点点儿。”
现在我只是说，“不好意思，我不能吃肉。上次我吃肉时，我头疼得很厉害。” 这非常管用，因为没人想故意伤害你。
托福听力这里要注意的是，关键不在于你想要什么或不想做什么，关键在于上次你这样做很难受。
3. “I’d love to do this, but ____”
“我想这么做，但是____”。
这是一种很好的方式，说你喜欢这样做，你想去帮忙，但是你现在没法做。
注意：不要进一步说明你为什么不能做。
首先，没有必要。每个人的时间都是有限的，当你对一项任务说“是”的时候，你就不得不对另外的一些机遇说“不”，尽管那些机遇现在对你来说可能是更加重要、紧急或有益的。另外，进一步解释会让你有种负罪感和不确定感，人们可以进一步劝说你看你是否会同意。
4. “I’m not the best person to help on this. Why don’t you try X?
“我不是这项任务的不错人选。要不你们看看X行不行?”
如果你觉得你不能在任务中投入太多精力，没有那么多时间或缺少资源，那就不要拐弯抹角!让别人知道。这样，别人就不会觉得你没有帮忙。你可以推荐他人供他们参考。托福听力是国内考生比较弱的一项，相信大家掌握了记托福听力笔记的技巧，会帮助大家很多。对于一些基础薄弱的同学，朗阁小编建议大家好能够参加托福培训。
5. “I can’t do this, but I can do ____ (less commitment).
“我不能这样做，但是我可以 ___(做出较少的承诺)。”
这是前面那种方法的变种。你虽然是对别人的请求说“不”，但是你仍然提供帮助，选择相对简单、需要较少时间的方式。
6. “You look great, but ___ does not do you justice
“你看上去很棒，但是___不是很适合你。”
当别人问你外貌方面的问题时，这是一个既能表达出你的想法却又不伤害别人情感的好方法。(尤其当那个人是你的朋友、上级或配偶时)。
7. “That sounds great, but I just can’t put one more thing on my calendar for the next few weeks. Let me call you ___ (specific time range).
“听起来很不错，但是接下来的几周，我的行程已经排得满满的了。等我在__时(具体的时间范围内)打电话通知你。”
有时你可能会得到一个有趣的提议、想法或请求。但考虑到你任务清单上的内容， 你可能不想做出其他承诺。
在这种情况下，与其直接说“不”， 不如争取时间想想再做决定：“等我在__时(具体的时间范围内)打电话通知你。”
然而，要是你不感兴趣的话，就不要让别人等待。使用另外几种明确说“不”的方式。(如方法#1、#2或#3)。如果别人指望你，而你让他们扫兴的话，那样会更令人失望的。
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