原标题:儿子每周一份早餐食谱营养美味健康。你能做到吗？
我儿子每周的早餐食谱营养丰富，美味健康。你能做到吗？
早餐是一天中最重要的一餐，所以一定要吃好，不仅如此，还要简单，容易做，不要太复杂。尤其是对于一个孩子来说，面对学习的压力，吃好早餐显得尤为重要。吃完饭就可以好好学习了，不然一上午都很迷茫。考试更是如此。这不，我给儿子准备了一个星期的早餐食谱，不仅营养丰富，还很好吃。让他补充能量，更好的学习。来看看你能不能做到。
星期一，黑米花生粥
这种黑米花生粥特别简单好做，做早餐最方便，也不用担心起晚了吃早餐赶不上公交车。将黑米放入锅中煮，加适量糖，然后放入花生，一起煮至花生黑米变色熟即可。花生不需要去皮，因为花生衣对人体有很多作用。酒红色，美味可口，香甜可口。
星期二，混乱
小时候妈妈总会让我们出去吃饭，但是很难做到，也怕我们没有太多时间上学。就这样，吃混沌成了我早餐的必备。但我知道外面不干净。现在我决定做给我儿子吃。在外面买猪肉，可以让他们打馅，很方便。乱皮也是外面买的，也不花多少时间。包好后在锅里煮几分钟，然后混沌就飘起来出锅了。
星期三，蛋卷
有蛋有肉再好不过了。儿子吃的津津有味，心里再忙也值得。将鸡蛋铺在锅里，将准备好的猪肉沫放在鸡蛋上，包好，再次炸至凉面金黄，再切成小块，即可食用。是不是很简单？
星期四，饺子
但是很好吃，饺子。自己包起来才好吃。虽然早上起来要花一点时间，但是在享受做饭的同时，我觉得很开心。将剁碎的猪肉放入葱、姜、蒜中，搅拌均匀，根据自己的习惯包入饺子。我一般买方形的饺子皮，包的像大元宝。太美了。
星期五，牛肉面
早上吃面食是很常见的。在我们那里，几乎每天早上都吃面和米粉，口味多样。人们喜欢吃它们。将肉放入热锅加热，油温合适时放入葱、姜、蒜，将加工好的牛肉一起翻炒。锅中加入适量水，烧开后放入拉面中，待面条变软时，取出锅放入盘中。把牛肉放进碗里就大功告成了。
周六，酸奶蛋糕
酸酸的酸奶蛋糕是最开胃的，尤其是没有食欲的时候，吃一点就能打开食欲。做法也超级简单。把酸奶加到面粉里烤一下就行了。蛋糕软嫩，酸奶酸酸甜甜的味道很独特。一般一个电饭煲就可以做蛋糕，操作简单，非常方便。
星期天，葱油饼
香喷喷的大葱简直是绝配，和什么菜都能很好的搭配。这次的葱油饼里弥漫着葱香，吃起来超级好吃。在面团上撒上葱白，揉成长方形的面团，擀成球状，再擀平，这样面团就有好几层了，切起来更美观。
一些简单的食材能做出如此美妙的菜肴，真是太棒了。更何况亨氏的食谱简单又好吃。我不知道早上做什么。如果我没时间做，还不如每天做，一定会让你在我家人面前焕然一新。回搜狐多看看。
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