扒舞就是只靠着录像把一支舞学下来 没有老师给你一个动作一个动作分解 没有什么特别的方法 也不用特殊的 要是能用DVD机一格一格慢放也可以 或者就是反复看 一般有舞蹈基础的人扒舞很快 看几遍就差不多 你可以请他们帮你把动作看清楚然后教给你 我就是用这个方法自己学了一支舞 我没有舞蹈基础 光是看动作自己一点点分解就花了一个月吧。