根据您的高考理科成绩为524分，来选择合适的志愿填报方式，您应当在了解所在地区分数线、近年来录取分数、报考学校以及报考专业等方面综合考虑。以下是推荐的填志愿方法。
解释：
1. 考察所在地区分数线：首先，查询本地的一本（本科一批次）、二本（本科二批次）和三本（本科三批次）分数线，了解您的分数位于哪一个批次。按照批次选择适合的学校，这样能增大录取概率。
2. 分析近年来录取分数：往年同分数段学生的录取情况，选择那些录取分数线与您相近的学校。
3. 报考学校及专业选择：在选择学校时，可以根据地域、学校排名、就业率等因素来权衡。对于专业，关注兴趣、就业前景与个人特长等方面，慎重进行选择。
4. 志愿填报策略：采用冲、稳、保的原则。初步确定报考的学校名单后，从中择优确定冲刺、稳妥和保底学校及专业。建议按照 1-2个冲刺学校，2-3个稳妥学校，1-2个保底学校来设定。
拓展内容：
1. 做好信息收集：积极向学长学姐、老师请教，也可参加学校举办的志愿填报辅导活动，以便为填报志愿做好充分准备。
2. 调整心态：适当降低报考名校的期望，毕竟录取分数线高的学校竞争激烈。选择实力稍弱但与自己分数相符的学校有更大的录取机会。
3. 报考提前批次和平行志愿：提前了解报考提前批次和平行志愿的条件，规定及政策，以优化报考策略。
综上，填报志愿应根据个人兴趣、所在地区分数线、学校和专业等因素，有针对性地进行规划。采用合理的填报策略，实现冲刺、稳妥和保底的平衡，提高您的录取机会。祝您务求高考顺利！
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