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郑州有几家儿童感统失调培训机构排行榜名单出炉

作者:教育培训网      2022-12-03 21:29     581   

自闭症儿童晚上入睡困难?郑州众艾感统训练机构建议家长可以这样做!
1.尽量增加孩子白天的活动丰富多彩和有趣
我们都有这样的经验,如果白天精力体力消耗很大,晚上就会很快入睡,对于自闭症孩子来说是一样的。白天缺乏体力和精力的消耗,可能也是他们无法入睡的一个重要原因。出语言,找郑州众艾感统训练机构

因此,白天家长可以在孩子上完康复训练课之后,带他们到附近的公园或者可以游玩的地方,做做运动、游戏,消耗掉孩子的精力和体力,这样到了晚上,孩子就很容易入睡了。

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2.确保孩子有舒适入睡环境
衣被宽松柔软,卧室的温度不宜过热或过冷。
3.摸索出孩子理想的就寝时间
当你发觉孩子晚上有身体疲乏征兆的时候,通常也就是他应该就寝的时间了,尽可能让孩子养成在这之前上床的习惯。
4.防止对孩子的感官干扰
较好选用深色、厚重的窗帘来遮挡窗户外光线并尽可能保持卧室安静。
5.帮助孩子顺利过渡到就寝时间
事先在孩子就寝前提醒他,或者给他一个选择的机会来帮助他过渡到应该就寝的时间。例如,你可以告诉他再过五分钟就是睡觉的时间了,或者让孩子自己选择“是现在就去睡觉,还是再等五分钟就去睡觉”,但只能允许孩子选择一次。
6.保持唤醒孩子的时间作息
建立常规的唤醒时间跟建立常规的就寝时间一样重要,都能帮助人体自身内部生物钟的节律保持一致。
建立良好的作息时间,帮助自闭症孩子养成科学的生活规律,对于自闭症儿童的健康和成长有着不可忽略的作用,作为父母,必须在生活中多留心观察,总结出孩子的特点,才能帮助患儿养成较科学的作息时间,为康复训练奠定基础。