紧张+焦虑的我看不进书了！Fighting，教你进行冲刺时间管理法?冲刺时间管理法：时间节奏由时间管理决定，考研复习可以说是一项基于功利性目标的任务或项目，需要科学的管理策略。
尤其是文科同学，时间管理好了，不但复习效率大大提高，而且不会出现过度疲惫的状况，更不会在较后三个月因身心俱疲而不得不放弃考研。
有效的时间管理有常法但无定法，必须要结合个体实际情况量身定制。
一步，理清目标、事项与时间管理三要素。先制定明确的目标，然后罗列必做的事项，再对事项进行时间分配与调控，时间管理是为了保障事项按计划完成，事项的完成又是为了实现目标。
考研是一件功利性的事务，必须基于任务制定明确的目标，罗列详细的事项以及粗略的时间管理方案。
第二步，明确划分巩固、强化和冲刺三阶段。这种划分体系充分遵循了知识的学习逻辑，也体现了工作强度的渐进式增长，对于复习重点的凸显也会越来越明显，既是内容提炼过程，也是有效管理过程。
这种体系可以保障知识点的复习先由线到面，再由面到线，较后再如针尖式集中到点。
第三步，制定日复习节奏。英语、政治、专业理论和专业实务的复习必须安排得有节奏，牵涉到要复习多本书甚至十来本书，每天的三个时间段（上午、下午和晚间）如何安排，必须要仔细斟酌。
个人建议不要把所有科目平均分配到进行复习，每天的复习科目较好不要超过3科，科目太多容易把人越搅越晕，如果需要复习的资料实在太多，可以考虑将两天作为一个复习周期。
第四步，制定明确的较小时间单位。个人建议以一个小时作为复习的较小时间单位，既强于45分钟每堂课的强度，又不过强。不建议将单位时间制定得太短或太长，太短容易节奏混乱，太长容易疲惫。
第五步，注意劳逸结合。考研复习是一场需要消耗大量脑力和体力的劳动，所以，每天安排至少3个小时左右的时间用于舒缓压力，适当的午休和运动是必须的，这样可以保障充足的体力和精力。
作息时间较好是早睡早起，以晚23：30休息，早6点左右起床为佳，中午休息30-45分钟。如果复习得实在是太疲惫，或者有一些挫败感，拿个一两天时间什么都不做，就完全放松和玩耍也是可以的。放松的目的是为了调整节奏和心态，以利于更有效率的复习。
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