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南京2022年专注少儿网球培训班全新汇总

作者:教培网      2022-11-24 10:54:02     155   

动因体育少儿网球培训课程巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力。了解比赛规则;使孩子的身体均衡发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态;培养孩子的自信心,形成勇于拼搏的精神。

南京2022年专注少儿网球培训班全新汇总

动因教学模式:

鼓励式教学

运用鼓励的方法教育孩子,提高孩子的运动兴趣与积极性。

Happy Time

趣味环节设计让每个孩子都能从玩中学,使孩子快乐成长。

多人PK

课堂中设置PK环节,鼓励孩子建立自信心,敢于竞争。

团队协作

团队合作训练,通过配合,学会沟通、默契、尊重和承担。

  打网球的好处

1、打网球可以锻炼大脑反应能力

网球是一项全身性的健身运动,截球时需要根据球的位置方向,快节奏的跑、跳、挥动手臂,能有效的锻炼大脑的反应能力,增强身体各部位的协调性及灵活性。

2、打网球可以增进体能和肌肉力量

打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌,能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量。在移动的过程中,需要全身肌肉协调作用,特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼。

  3、打网球可以增强体质

打网球能促进血液循环,改善新城代谢。运动时需氧量增加,还能刺激呼吸系统,增强心肺功能。此外,多打网球运动还能强健筋骨,促进骨骼生长和发育。

4、打网球可以减肥瘦身

网球是全身性的有氧运动,能刺激身体各部位脂肪燃烧。有数据显示,以60kg的人作为标准,打网球一小时消耗420卡路里,属于高强度的减肥运动。