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南京实力强的少儿网球培训机构名单出炉

作者:jypxw      2022-11-23 07:36:02     98   

动因体育少儿网球培训课程巩固专项技术动作,通过组合的训练方法,提高基本技术的击球稳定性,训练学员的回合对抗能力。了解比赛规则;使孩子的身体均衡发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态;培养孩子的自信心,形成勇于拼搏的精神。

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动因教学模式:

鼓励式教学

运用鼓励的方法教育孩子,提高孩子的运动兴趣与积极性。

Happy Time

趣味环节设计让每个孩子都能从玩中学,使孩子快乐成长。

多人PK

课堂中设置PK环节,鼓励孩子建立自信心,敢于竞争。

团队协作

团队合作训练,通过配合,学会沟通、默契、尊重和承担。

网球初学者的动作要领

  (1)握拍

作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍,即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。

  (2)准备动作/站位

双脚齐肩宽,在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。

  (3)向后拉拍和抛球

两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部。握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展,并使击球感到舒适。

  (4)有力的环绕动作

抛球后,身体开始向前转动,球拍在身后做环绕动作,并较后向前挥动击球。

  (5)击球点

运动员必须尽力伸展身体,在较高点击球。击球点应在身体右前方,基本上与右肩充分伸直相一致。击球时手臂和球拍充分伸展。击球时,身体的转动和身体重心的向前转移,以达到右鞋底正对后挡网。理想的要求是,从球拍的顶部到左脚后跟成一直线。