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北京好的青少年线上网课演讲口才培训机构良心推荐

作者:菁英职教网      2022-03-21 09:07:25     737   

克服演讲紧张的方法

1、提升音量

当你站上讲台后,往往会由于不适应环境或者音响里传来的自己的声音,而导致声音太小,观众无法听清,从而影响观众对信息的接收和与你的互动。与此同时,紧张的情绪也会导致声音发颤。

其实解决方案与消灭颤抖一样,通过提高音量来释放更多的紧张能量,从而让自己的声音显得更加饱满浑厚,让观众彻底融入到你的演讲内容里,同时也让紧张的情绪在你高亢的声音中灰飞烟灭。

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  2、目光接触

在演讲过程当中,一定要与在座的所有观众进行目光接触,从而拉近你与观众的距离,并凸现你的自信。

一扫而过的目光往往会让观众感觉是紧张胆怯的目光,一定要用目光扫过在座的每一个观众,并且双目相交的时间至少要持续3秒左右,这样一来,你的自信心也会不断暴涨。

当然,如果观众里有人对你微笑,在听你演讲的时候频频点头的话,这几个人你可以多看几眼,非常有助于放松你的紧张心情。

而那些面无表情、冷若冰霜、双手交叉、翘二郎腿的主儿则敬而远之,免得把自己吓倒了。

3、彩排评估

你可以在演讲前作几轮彩排,找出需要改进的地方,进而信心百倍地走上实战讲台。彩排可以采用以下几种形式:

对着镜子大声演讲,可以时间观察到自己的言行举止,并熟悉演讲内容。

邀请朋友们来看你彩排演讲,从第三方角度来对你的演讲方式和演讲内容进行中肯点评。